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Work-Life-Balance

Angebote

Die fünf Lebensbereiche und Handlungsfundamente

Wollen Sie Ihrem Leben eine Struktur geben, so ist es sinnvoll, diese fünf Bereiche zugrunde zu legen:

1.
Sinn und Werte
Liebe, Religion, Philosophie, Selbstverwirklichung
2.
Arbeit und Leistung
Beruf, Geld, Erfolg, Karriere, Vermögen
3.
Körper und Gesundheit
Fitness, Ernährung, Erholung, Entspannung
4
. Beziehung und Partnerschaft
Kontakte, Familie, Freunde, Zuwendung
5.
Umsetzungs- und Handlungskompetenz
Mentale Einstellung, Zielmanagement
(nach Seiwert und Tracy 2002, S.29)

Um zur Work-Life-Balance zu gelangen, ist es wichtig, allen fünf Bereichen gleichermaßen Aufmerksamkeit und Zeit zu schenken. Gute Planung ist die Grundlage einer Work-Life-Balance. Dazu gehört ein ganzheitliches Selbstmanagement von Zeit und Leben. Ziel ist dabei nicht eine prozentuale Gleichverteilung von Zeit auf alle Lebensbereiche, sondern die gesunde Wechselwirkung zwischen Psyche, Körper und sozialem Umfeld.

Nutzen Sie hierzu unser Life-Leadership-Programm: Die Analyse und Planung Ihrer Lebensbereiche!

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