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Relaxing

Methoden

Viele bekannte Entspannungsmethoden wie die Muskelentspannung, das autogene Training, Atemübungen oder Yoga befreien uns von Stress und Alltagsproblemen. Verspannungen lösen sich auf, die Harmonie gewinnt neuen Raum in uns. Körper und Geist können sich regenieren und neue Kräfte für unsere Wünsche und Ziele sammeln.

Meditation ist eine spezielle Form der Entspannung, um den Geist zu beruhigen und frei von Gedanken im Hier und Jetzt zu verweilen.

Eine besondere und sehr effektive Form der Meditation ist die Konzentration auf das "NICHTS". Eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele zur Regeneration und Steigerung der Vitalität.

Aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte und gewinnen Sie neue Energie für die Herausforderungen des Lebens!

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